Ingredientes: • 1 disco de pão para wrap (pão folha, integral ou tradicional), • 1 lata de atum (sólido ou ralado, drenado), • 2 colheres de sopa de cream cheese, • 1/2 xícara de folhas de rúcula fresca, • Tomates-cereja cortados ao meio (a gosto), • Cebola roxa, fatias finas (opcional), • Sal e pimenta-do-reino a gosto, • Gotas de limão ou azeite (opcional) Modo de Preparo: 1. Preparar a pasta de atum: Em uma tigela, misture o atum bem escorrido com o cream cheese até formar

Um lanche de patê prático e saboroso geralmente envolve misturar frango desfiado ou atum com maionese, requeijão ou creme de leite, cenoura ralada e temperos, servido em pão de forma, francês ou torradas. É uma opção rápida, ideal para lanches naturais, cestinhas de frios ou petiscos Sanduíche Natural com Patê de Atum Ingredientes: PATÊ: 1 lata de atum escorrido, ½ cebola roxa ralada, 1 xícara (chá) de maionese, Caldo de ½ limão pequeno, Pimenta do reino a gosto, ½ colher (ca

Ingredientes - 1lata de leite condensado, - 1 lata de creme de leite, - 1 lata de suco de maracujá (usar lata acima). Calda - 1 polpa de maracujá, - 4 colheres (sopa) de açúcar, - ½ xícara (chá) de água. Modo de Preparo P ara a musse, bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar uniforme, transfira para um refratário e leve à geladeira, por 3 horas, ou, até estar firme. Para a calda, misture os ingredientes, leve ao fogo médio, mexendo sem parar, por 10 minutos. Dei

Serve 1 pessoa - Tempo de preparo 10 minutos Ingredientes: 2 ovos, 1 tomate picado, 2 colheres de sopa de queijo ralado, 2 colheres de sopa de cebola picada, Sal a gosto, Orégano a gosto, 1 fio de azeite. Modo de Preparo: Bata os ovos em uma tigela, Misture tomate, cebola, queijo, sal e orégano, Aqueça uma frigideira com azeite, Coloque a mistura e cozinhe em fogo baixo, Quando dourar embaixo, vire e doure o outro lado. Se quiser, pode colocar azeitonas, rúcula, pão integral.